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民俗體育是民間歷史文化遺產的結果，它與特定的民族傳統文化和民族精神相聯系；民俗體育是我國獨有的歷史文化遺產，反映了社會歷史、政治、經濟、文化、宗教、習俗和心理等形式，它是現代體競技體育的原型與胚胎，又是現代競技體育運動的基礎和補充，是中國傳統文化的有機組成部分。當今社會，隨著社會的發展和多元民族文化的融合，民俗體育也正在向著多元化的方向發展，逐漸具有多重社會功能和歷史價值。

在中國，民俗體育的內容很多，如舞龍、舞獅、放風箏、賽龍舟、傳統武術、扭秧歌、踩高蹺等。